आर्ट ऑफ़ लिविंग का तीन दिवसीय, सहज समाधि ध्यान कोर्स शुरू : सुनैना चौधरी !!

मोगा 06 जून, (मुनीश जिन्दल)

आर्ट ऑफ लिविंग मोगा का तीन दिवसीय, 6 जून से 8 जून तक, चलने वाला सहज समाधि ध्यान कोर्स, शुक्रवार सुबह 6 बजे से 8 बजे तक गणेशा हॉल, प्रताप रोड, मोगा में शुरू हो गया।

इस कोर्स के लिए लुधियाना से विशेष तौर से पहुंची शिक्षिका सुनैना चौधरी ने बताया कि ‘सहज’ एक संस्कृत शब्द है, जिसका अर्थ है स्वाभाविक ‘समाधि’, एक गहन, आनंदमय व ध्यानपूर्ण अवस्था है। ‘सहज समाधि ध्यान’ ध्यान का एक स्वाभाविक, सहज तरीका है। सहज समाधि कार्यक्रम आपको ध्यान तकनीक सिखाता है, जो पूरे दिन शांति, ऊर्जा और विस्तारित जागरूकता बनाए रखने के लिए प्रणाली को विकसित करके व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाता है। यौगिक अभ्यासों के साथ इन ध्यान तकनीकों का नियमित अभ्यास तनाव संबंधी समस्याओं में महत्वपूर्ण रूप से मदद कर सकता है। इस कोर्स में आर्ट ऑफ लिविंग की मोगा इकाई से अध्यापक राकेश बंसल, राजीव शर्मा ने योगा अभ्यास करवाया। इस कोर्स में 16 से अधिक साधकों ने भाग लिया।